口臭の種類

病的口臭

病的口臭は全体の10～40％を占めるといわれています。

病的原因の最も多い原因は虫歯や歯周病などの歯科的な問題で起こっていることが多く、

その他、副鼻腔炎や扁桃炎などの耳鼻咽喉科に関係した病気でも病的口臭が起こることがあります。
　
内科的な全身的な原因で起こる口臭には、糖尿病、肝硬変、肝炎などの肝臓病、慢性腎不全などの腎臓病、

肺ガンや気管支炎などの呼吸器疾患、甲状腺機能異常などがあります。

年齢と口臭

高齢になるにつれて口臭が多くなってきます。

健康人にも口の中には無数の細菌が常在していて口腔内を清潔に保つために重要な働きをしています。

加齢とともにこの細菌叢が変化していき、悪臭を発生しやすく、

歯周病の原因ともなる嫌気性菌（細菌の生育のために空気を必要としない細菌の一群）が増加してきます。

さらに加齢とともにだ液の分泌量も著しく減少してきて、20歳代の４分の１以下になってきます。

だ液量が減少してくると、口腔内の自浄作用や細菌・ウィルスに対する抵抗力も低下してきます。

さらに年齢とともにいろいろな内科的な病気や歯周病も多くなってきます。
　
まただ液量の減少とともに口の中が不潔になりやすいために、食後には口の中の食べ物の残りかすを清浄したり、

口の中の乾燥を防ぐためにときどき水を含むようにするとよいでしょう。　

胃と口臭

胃の中に食べ物がとどまる時間はせいぜい１時間くらいで、

速やかに胃の内容物は十二指腸に送り出されていきます。

また食道と胃の上部の境をなす部分には括約筋があって、

胃の内容物が逆流しないようにふたをする役目をしています。

したがって胃の内容物が口臭の原因となるとは考えにくいと言えます。

急いで食べたり、大食いをしたりすると食事といっしょに空気を飲み込みやすく、げっぷの原因となります。

このようなげっぷが口臭と勘違いされることがあります。
　
ニンニクを食べたあとに強い口臭を生じますが、この口臭はニンニクの中に含まれる臭気を生じる物質が、

消化・吸収されたあとに血液に入り、この物質が肺で呼気中に排出されてきて臭いを生じます。

この点から呼気に含まれる臭いで、口臭とは区別して考えられます。
 

アルコールやタバコによる口臭

アルコールやタバコによる口臭は原因がはっきりとしています。

アルコールが吸収されて血液中に入ると、肺で呼気中に排出されてアルコール臭を生じるだけでなく、

過剰なアルコールはアセトンに分解されて腐敗臭に近い臭いを作り、呼気中に排出されてきます。

飲み過ぎや二日酔いのあとに口臭として感じられますが、

アルコールやアセトンが分解されて体から消失すると臭いは消えます。
　
タバコによる口臭はタールやニコチンが歯や舌に付着して独特の臭いを生じてきます。

さらにタバコの影響でだ液の分泌が少なくなり、口腔内の自浄作用が低下して口臭を生じやすくなります


口臭の原因となる食生活

1	動物性食物のとりすぎ 牛肉、豚肉、鳥肉、卵など動物性食物をたくさん食べていると、これらの食品が体内で腐敗、酸化します。 殊に、腸内で腐敗や酸化現象が起こると、それがガスを発生させ、 血管をめぐって体外に悪臭を伴って排泄される。 ガスは口からも出ます。
2	乳製品のとりすぎ 上記の腐敗や酸化現象は、殊にミルクやチーズ、その他の乳製品の場合でも発生します。
3	澱粉のとりすぎ 澱粉を麺類のようにして食べるのではなく、ベークした場合、殊に精白した粉をふくらし粉などを加えて作ったもの をとった場合、同様に腐敗、酸化現象が起こり、体臭となって発散してしまう。
4	油のとりすぎ 例えば植物性の油であっても、脂肪分の多い食品をとれば同様の酸化現象を起こって、 望ましくない体臭・口臭を発散させる。
5	単糖類のとりすぎ 上記の食品を単糖類（砂糖、チョコレート、はちみつなど）と一緒に加工したものをとった場合、 同様の結果を起しやすくなる。 それらは胃の状態を不調にし、また歯茎の状態を悪化させる（歯槽膿漏など）原因にもなる。
6	刺激性の食品のとりすぎ マスタード、ペッパー、カレー、コーヒー、アルコールなどの刺激性の食品のとりすぎは、 脂肪の多い食品や単糖類とともに胃潰瘍や歯槽膿漏を起しがちであり、体臭の原因となる。 また一時的な口臭にもなる。
7	たばこの吸いすぎ 食品の他に、たばこの吸いすぎも望ましくない口臭の原因に。
8	ある種の食品 にんにく、生の玉ねぎ、生ねぎ、アルコール、ある種のチーズなどは強い異臭を発生させる。
9	夜食 脂肪の多い夜食を続けた場合、望ましくない体臭・口臭を発する。
10	ある種の医薬品 ある種の科学療法や内服薬が体臭を起こす場合がある。 それらを止めれば体臭が消える場合がある。

 
口臭予防

 
食事はよく噛むこと